【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～ |
マラソントレーニング サブ3.5 [マラソントレーニング サブ3.5]
サブ3.5のマラソントレーニング
サブ3.5とは、フルマラソンを3.5時間を切って
走ることです。
マラソントレーニングは続けることが大切です。
少しずつでも毎日続けることで、燃焼しやすい
体作りが可能となります。
これは効果的なマラソントレーニングのために
開発されました。
膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～
効率的な運動効果を得るためには、
効率的な運動が肝心なのです。
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