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フルマラソントレーニング [フルマラソントレーニング]
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マラソントレーニング
サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
フルマラソントレーニング。
それは難しいことと思われがちですが、
実は基礎的なものが多いです。
たとえば、よく朝早い時間帯に街中を走っている
ジャージ姿の人々。
彼らはフルマラソントレーニングをしているのです。
フルマラソントレーニングは、その人の持続力によって
成功するか否かが決まるといっても過言ではありません。
フルマラソントレーニングに必要なのは筋力だとかではなく、
続けようという意思なのです。
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