【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～ |
ハーフマラソントレーニング [ハーフマラソントレーニング]
早起きでハーフマラソントレーニング
「はじめてのマラソン完走プロジェクト！」
マラソンがちょっとしたブームです。
マラソンの大会も各地でたくさん開かれています。
フルはちょっと無理だけどハーフならいけそうなら
ハーフマラソントレーニングで出場を目指しましょう。
ハーフマラソントレーニングは特別なにか必要なことは無く、
早起きしてまずは近所を走ってみましょう。
運動靴くらいは新調してもいいかもしれません。
最初は無理せず自分のペースで。
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