マラソンサブ３.５ トレーニング

マラソンを始めて本格的に記録を狙っていこうとする時に
まず目指したいのは、サブ３.５ですよね。

その場合のトレーニング方法で悩むと思います。

1年でサブ３．５達成し、２年でサブ３になった人が
おすすめしているマラソントレーニング本があります。

コレです。

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レース当日に体調のピークを合わせるため、
準備期間を６パートに分けて詳述しています。

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